Fritada De Abobrinha
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Frittatan de abobrinha. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 16G de gordura, e um total de 252 calorias. Esta receita serve 4. Para $1,19 Por porção, receita abrange 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de manteiga, mostarda moída, cogumelos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 42%. Esta pontuação é sólida. Tentar Frittata di zucchine al forno (fritada assada com abobrinha), Fritada De Abobrinha, e Fritada De Abobrinha para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Numa frigideira grande, refogue a cebola, a abobrinha e os cogumelos na manteiga até ficarem macios; escorra.
Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Chalotas Picadas]()
1 Xícara De Chalotas Picadas![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional]()
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Chalotas Picadas
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados FinamenteEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional2
Transferir para um 8-in. assadeira quadrada revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
Tomate, Cortado Em Oito FatiasEquipamento que você usará![1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido]()
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido3
Numa tigela grande, bata os ovos, o leite, as mostardas, o sal e a pimenta; regue com a mistura de vegetais.
Ingredientes que você precisará![4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio]()
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio![Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas]()
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé![3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados]()
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo PicadosEquipamento que você usará![Biscoitos Oreo Picados]()
Biscoitos Oreo Picados![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Biscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão4
Polvilhe com queijo e migalhas de pão.
Ingredientes que você precisará![Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto]()
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosEquipamento
Ingredientes
4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional]()
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional1Oreos Recheados Duplos![Mostarda Dijon]()
Mostarda Dijon2Crosta: migalhas de biscoito graham![migalhas de pão seco]()
migalhas de pão seco3![(parcialmente &)]()
(parcialmente &)791 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite sem gordura]()
leite sem gordura2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos frescos em fatias finas]()
cogumelos frescos em fatias finas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mostarda moída]()
mostarda moída1tblsp. vinagre de vinho tinto![cebola picada]()
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce113pimenta habenero![queijo suíço de gordura reduzida triturado]()
queijo suíço de gordura reduzida triturado21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![abobrinha, cortada ao meio e em fatias finas]()
abobrinha, cortada ao meio e em fatias finas
Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional1Oreos Recheados Duplos
Mostarda Dijon2Crosta: migalhas de biscoito graham
migalhas de pão seco3
(parcialmente &)791 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite sem gordura2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos frescos em fatias finas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mostarda moída1tblsp. vinagre de vinho tinto
cebola picada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce113pimenta habenero
queijo suíço de gordura reduzida triturado21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
abobrinha, cortada ao meio e em fatias finasDificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
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