Fritada De Frango De Jardim De Verão

Name: Fritada De Frango De Jardim De Verão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas para bebês prontas para comer, cortadas longitudinalmente ao meio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão picado (qualquer cor); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo fatiado cogumelos frescos; 2 cravo alho, finamente picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gingerroot finamente picado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com sódio reduzido; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias finas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços de 1 polegada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar frango no Jardim de Verão. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 201 calorias, 28g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,84 Por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras prontas para comer, amido de milho, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fritada De Frango De Jardim De Verão, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione frango, alho e gengibre; cozinhe e mexa 2 a 3 minutos ou até que o frango esteja marrom.

Ingredientes que você precisará

Gengibre

Frango Inteiro

Alho

Junte a cebola, a cenoura, 3/4 xícara do caldo, o molho de soja e o açúcar. Cubra e cozinhe em fogo médio 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Cenoura

Caldo

Cebola

Acucar

Junte brócolis, cogumelos e pimentão. Cubra e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango não fique mais rosa no centro e os vegetais fiquem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vegetal

Cogumelo

Brocolos

Frango Inteiro

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho e o caldo restante de 1/4 xícara; mexa na mistura de frango. Cozinhe, mexendo sempre, até o molho engrossar.

Ingredientes que você precisará

Maisena