Fritada Espanhola

Name: Fritada Espanhola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Espanholas, Europeias
Ingredients: 227 pimenta habenero presunto, cortado em cubos; 8 grande (parcialmente &); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola em fatias finas; 1 pimentão vermelho, semeado e em cubos; 4 camarão e veias Sal e pimenta; 6 batatas de ouro Yukon bebê ou 2 batatas de ouro Yukon médio (10 oz.), dar

A fritada espanhola pode ser apenas a Europeu receita que você está procurando. Este prato principal tem 448 calorias, 28g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $2.38 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, ovos, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tortilla Frittata Espanhola, Batata espanhola e fritada de ovo, e Salsicha e espinafre fritada espanhola para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 1 1/2 litros de água para ferver em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as batatas e 1 colher de chá. sal. Abaixe o fogo e cozinhe até que as batatas estejam macias, mas não desmoronando, 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Escorra e reserve.

Aqueça o óleo em fogo médio em uma frigideira antiaderente grande com uma alça refratária.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola e cozinhe até amolecer, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o pimentão e cozinhe até amolecer, mexendo ocasionalmente, 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Adicione as batatas e 1/2 colher de chá. sal e cozinhe, mexendo, até que eles apenas comecem a dourar, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Bata os ovos, o presunto e a salsa; tempere a mistura com pimenta. Distribua os vegetais uniformemente na panela e despeje a mistura de ovos. Cozinhe em fogo médio-baixo, ocasionalmente deslizando uma espátula fina em torno das bordas da panela para soltar os ovos à medida que se ajustam. Continue a cozinhar até que a fritada esteja definida, exceto por cima, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida