Fácil Mexicano assar (cozinhar para 2)

Name: Fácil Mexicano assar (cozinhar para 2)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido cortado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira produto de ovo sem gordura ou 1 clara de ovo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho congelado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão vermelho (da lata de 19 onças), drenado, enxaguado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cozidos enlatados ao estilo mexicano, drenados, líquidos reservados; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix; 1 1 colher de sopa de orégano seco Bisquick Heart Smart ® mix

A receita fácil de assar Mexicano (cozinhar para 2) está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um excelente Gluten opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita faz 3 porções com 162 calorias, 14g de proteína, e 2G de gordura um. Para 63 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue feijão, tomate cozido, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Fácil assar presunto (cozinhar para 2), Cozimento fácil do Jardim (cozinhando para 2), e Impossivelmente fácil Cheeseburger assar (cozinhar para 2).

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. pulverize caçarola de 1 litro com spray de cozinha. Na caçarola, bata 1 colher de sopa de Mistura Bisquick e o líquido reservado dos tomates com batedor de arame até misturar. Misture o feijão, o frango, o milho e os tomates; corte pedaços grandes de tomate. Microondas em alta 3 minutos; mexa.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Mistura De Cozimento

Tomate

Frango Inteiro

Feijao

Milho

Equipamento que você usará

Micro

Levar

Forno

Em uma tigela pequena, bata 2/3 xícara de mistura de Bisquick, o leite e o produto de ovo com batedor de arame até misturar.

Ingredientes que você precisará

Mistura De Cozimento

Leite

Ovo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Despeje sobre a mistura na caçarola.

Asse descoberto 23 a 28 minutos ou até dourar.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peito de frango cozido cortado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

produto de ovo sem gordura ou 1 clara de ovo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura (desnatado)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho congelado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão vermelho (da lata de 19 onças), drenado, enxaguado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cozidos enlatados ao estilo mexicano, drenados, líquidos reservados 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

Bisquick Heart Smart ® mix 11 colher de sopa de orégano seco

Bisquick Heart Smart ® mix

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 45 dólares.