Grande Granola
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Great Granolan. Esta receita faz 8 porções com 252 calorias, 5g de proteína, e 14g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 7 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue baunilha, gérmen de trigo, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Grande Dia Granola, Grande Granola, e Crock Pot - Ótima Carne, Ótimos Feijões, Ótimo Mergulho! Longmeadow Farm.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 275 graus F. Unte uma assadeira de 13×9 polegadas (metal).
Misture aveia, gérmen de trigo, açúcar mascavo, canela e sal em uma tigela grande. Junte as nozes.
Combine xarope, óleo e água em um copo medidor de vidro seguro para microondas. Microondas por cerca de 1 minuto ou até a mistura ferver. Junte a baunilha, depois regue com a mistura de aveia e mexa muito bem.
A mistura deve parecer ligeiramente úmida e você deve ser capaz de formar aglomerados pressionando-o junto com os dedos. Se estiver muito seco para fazer isso, adicione um pouco mais de água (não precisei).
Transfira a mistura de aveia para a assadeira e, usando os dedos, aperte os aglomerados/aglomerados que desejar.
Asse a granola por cerca de 45-50 minutos, mexendo a cada 15 minutos para evitar queimar. Deve ser dourado e não deve cheirar queimado (timing granola é uma espécie de arte) Granola sairá do forno tipo macio, mas ficará crocante à medida que esfria.