Gratinado de milho e pimenta do sudoeste

Name: Gratinado de milho e pimenta do sudoeste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos sementes de cominho, esmagadas ou 1/2 colher de chá de cominho moído; 3 grande (parcialmente &); 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 651 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 4 orelhas), divididos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta jalapeño sem sementes picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite seco desnatado; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo cheddar ralado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado

Precisa de um acompanhamento vegetariano? O gratinado de milho e pimenta do sudoeste pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 8G de gordura, e um total de 243 calorias. Para $1.65 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de cebola, sal, farinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Sopa De Milho E Pimenta Vermelha Do Sudoeste, Gratinado De Batata Doce Do Sudoeste, e Milho gratinado - esta caçarola homestyle é uma maneira deliciosa de servir milho.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o pimentão, 1/4 colher de chá de sal e pimenta; refogue 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione 2 xícaras de milho, jalapeo e cominho; refogue 5 minutos ou até que os pimentões estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Retire do fogo e junte o queijo. Coloque cerca de 3/4 xícara de mistura de pimentão em cada um dos 4 pratos gratinados revestidos com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias