Guisado De Abóbora Mexicano

Name: Guisado De Abóbora Mexicano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora de bolota descascada e em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura fatiada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo fatiado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 4 6-inchs Tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras de 1/2 polegadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola fatiada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero peitos de frango descascados e desossados, cortados em cubos de 1 polegada

O guisado de abóbora Mexicano pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 269 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.6 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem cominho moído, pimenta em pó, tortilhas de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Guisado De Abóbora Mexicano Temperado, Peru Mexicano e guisado de abóbora, e Ensopado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha.

Instrucao

Cubra uma assadeira com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Coloque as tiras de tortilha na assadeira; cubra as tiras com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 400 por 9 minutos ou até ficar crocante. Reservar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture o frango e a farinha em um saco plástico resistente com zíper. Sele o saco e agite até que o frango esteja bem revestido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Cubra um forno holandês com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a mistura de frango; refogue 5 minutos ou até que o frango comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o frango do forno holandês; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Misture o caldo e os próximos 8 ingredientes no forno holandês. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o frango e cozinhe por mais 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios e o frango esteja pronto. Junte o coentro e cubra com tiras de tortilha antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

abóbora de bolota descascada e em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura fatiada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo fatiado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 46-inchs

Tortilhas de milho (6 polegadas), cortadas em tiras de 1/2 polegadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha para todos os fins 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2cravo

alho, picado 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola fatiada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 454pimenta habenero

peitos de frango descascados e desossados, cortados em cubos de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é WindRacer Russian River Pinot Noir. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 60 dólares.