Guisado Garbanzo

Name: Guisado Garbanzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 879 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico (grão de bico), escorrido; 1 1 libra de abobrinha, Cebola Branca em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 1 (pode ser ou desnatado) garam masala; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha moída; 0 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz De Amendoim; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copos de tomate semeado picado (cerca de

Garbanzo Stew pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 282 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura. Para $1.18 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem açúcar, sal, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é boa. Tentar Ensopado de alcachofra e Garbanzo, Bibi's Cocido de Garbanzo Stew, e Ensopado De Garbanzo Vegetal Com Cuscuz para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Adicione a cebola e refogue por 5 minutos ou até ficar macia. Junte o tomate e os próximos 5 ingredientes (tomate com pimenta). Cozinhe 8 minutos ou até engrossar, mexendo ocasionalmente. Junte o grão de bico e garam masala; cozinhe por 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala