O Gumbo caseiro da receita pode satisfazer seu desejo Crioulo em cerca de 30 minutos. Esta receita serve 5 e custa US $2,82 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 256 calorias, 28g de proteína, e 4G de gordura por porção. Funciona bem como um prato principal Acessível. Vá até a loja e pegue lombo de porco, cebola, folhas de tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Esta receita é apreciada por 94 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Louisiana Style Gumbo, Crioulo De Frango Estilo Gumbo, e Chicken Gumbo Luisiana Style.
Instrucao
1
Aqueça o óleo no forno holandês em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango
2
Adicione a cebola, o aipo, o pimentão e o alho; Cozinhe e mexa 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Rigatoni Seco
Cacho De Aipo Fatiado (cerca De
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione a carne de porco; cozinhe 2 a 3 minutos ou até não ficar mais rosa.
Ingredientes que você precisará
2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços
4
Adicione o caldo, tomilho, manjericão, Molho de pimenta e tomate; misture bem. Deixe ferver. Junte o arroz e o camarão.
Ingredientes que você precisará
Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
2 Xícaras De Dentes De Alho
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
5
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos ou até que o camarão esteja quente. Se desejar, sirva com molho adicional de pimenta.
Ingredientes que você precisará
Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco
1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)