Gumbo ' zerbes

Precisa de um prato principal sem laticínios? Gumbo ' zerbes pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 1 e custa US $8,8 por porção. Uma porção contém 1691 calorias, 30g de proteína, e 64G de gordura. Uma mistura de verduras, orégano, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária crioula. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Recipezaar. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Gumbo-laya" (gumbo + Jambalaya) ensopado, Gumbo verde (Gumbo Z'Herbes), e Gumbo.

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

óleo vegetal ou gordura de bacon 2

com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.)0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 jalapeño inteiro fresco 1Cebola Amarela Média Picada

caldo de legumes ou caldo de galinha quente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha 1Cebola Amarela Média Picada

verdes (escolha 1 xícara cada — espinafre, acelga, couve, rabanete, aipo, mostarda, Dau miu, nabo, couve, beterraba)1tblsp. vinagre de vinho tinto

3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 3151 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de arroz cozido cru)0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 xícaras de dentes de alho

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Estes vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O La Marea Kristy Vineyard Albarino com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.