Guy Rockin ' Smoothie

Name: Guy Rockin ' Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 ( beringelas) banana, descascada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas mirtilos congelados ou frescos; 2 (inverno) sementes de linho; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas gelatina gelatina sabor morango da marca Jell-O; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de couve; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas kefir; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abacaxi, descascado e picado em pedaços grandes; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte; 7 grande Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional

O Smoothie Rockin ' do cara da receita pode satisfazer seu desejo mexicano em aproximadamente 5 minutos. Para $1.01 por porção, você recebe uma refeição da manhã que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 5g de gordura, e um total de 168 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cubos de gelo, iogurte, folhas de couve e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é ótima. Tentar Green Monster Smoothie: Rockin ' Framboesas, Rockin ' Guacamole, e Rockin ' Guacamole para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Combine a fruta, o suco de laranja, o kefir, o iogurte, as sementes de linho e os cubos de gelo no liquidificador e misture por 20 a 30 segundos. Pare o liquidificador, remova a parte superior e adicione a couve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Linhaca

Gelatina Gelatina Sabor Morango Da Marca Jell-O

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)

Kefir

Couve

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture por mais um minuto até misturar e suavizar.

Sirva imediatamente.

Equipamento

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Ingredientes

Dose:

1( beringelas)

banana, descascada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

mirtilos congelados ou frescos 2(inverno)

sementes de linho 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

gelatina gelatina sabor morango da marca Jell-O 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de couve 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

kefir 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacaxi, descascado e picado em pedaços grandes 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte 7grande

Cobertura batida e morangos frescos fatiados, opcional

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O WindRacer Russian River Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 60 dólares por garrafa.