Hambúrgueres de peru com ervas e citrinos

Name: Hambúrgueres de peru com ervas e citrinos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado sálvia fresca picada; 454 pimenta habenero Peru terrestre; 1 cp. queijo parmesão ralado concentrado de sumo de laranja descongelado, não diluído; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente hambúrgueres de peru com ervas e cítricos. Este prato principal tem 135 calorias, 27g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.98 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem peru moído, casca de laranja, sálvia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é muito bom. Tentar Hambúrgueres De Peru Com Ervas E Citrinos, Citrus-and-Herb Turquia, e Erva e citrinos-Turquia envidraçada para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todos os ingredientes em uma tigela. Divida a mistura de peru em 4 porções iguais, moldando cada uma em uma empada de 1/2 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente