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Hash de truta defumada com batatas e milho

Hash de truta defumada com batatas e milho
O Hash de truta defumada com batatas e milho pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custa $3.31 por porção. Uma porção contém 419 calorias, 34g de proteína, e 16g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. Vá até a loja e pegue filetes de truta, sal e pimenta, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hash De Truta Defumada, Hash De Truta Defumada Com Limão, e Hash De Truta Defumada Com Mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande de ferro fundido.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione as batatas e cozinhe em fogo moderado, jogando, até ficar macio e dourado, 5 a 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
3
Adicione as cebolinhas e a cebola e cozinhe até amolecer.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Adicione o milho e a truta e cozinhe, mexendo, até aquecer. Tempere o hash com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
TrutaTruta
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
5
Em uma panela rasa de água fervente, escalde os ovos até que as claras estejam firmes e as gemas ainda estejam escorrendo, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
6
Retire os ovos com uma escumadeira e escorra em toalhas de papel. Monte o hash em pratos, cubra com os ovos e sirva de uma só vez.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Sem glútenSem laticínios
DietaPescetarianas
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