Iogurte-espadarte marinado Kebabs

Kebabs de Peixe-Espada marinados com iogurte podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 417 calorias, 53g de proteína, e 16G de gordura. Para $6.92 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de iogurte desnatado, sal kosher e pimenta, sal kosher e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 27 minutos. Esta receita de wholeliving.com tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Tentar Iogurte-Kebabs De Frango Marinado, Iogurte-Kebabs De Cordeiro Marinado, e Iogurte-Kebabs De Frango Marinado para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

tomate cereja vermelho 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa picada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa picada 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

iogurte desnatado simples, 4 colheres de sopa reservadas 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

iogurte desnatado simples, 4 Tbsps reservados 4

cebolinha, cortada pela metade e depois cortada 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Bifes de espadarte de 1 polegada de espessura, enxaguados e secos, cortados em 24 cubos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Bifes de espadarte de 1 polegada de espessura, enxaguados e secos, cortados em 24 cubos 4

tomates cereja amarelos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Caposaldo Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 10 dólares.