Italiano" Hambúrguer Vegetariano " Assar

Italiano
A receita italiana "Veggie Burger" Bake poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em torno de 1 hora e 15 minutos. Para $2.23 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 396 calorias, 17g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Uma mistura de azeitonas kalamatan, tomates enlatados, hummus e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir a proteína de soja, você pode seguir este prato principal com o Brownie Massa Overnight Proteína Aveia como sobremesa. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Tentar Italiano Veggie Bake, O Melhor Hambúrguer Vegetariano, e Veggie Burger B. L. A. T para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 177°. pulverize a assadeira de vidro quadrada de 8 polegadas (2 quartos) com spray de cozinha. Cozinhe e escorra a massa conforme indicado na embalagem.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
Pimentão Vermelho, Cortado Em TerçosPimentão Vermelho, Cortado Em Terços
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Enquanto isso, em uma grande placa micro-ondas, hambúrgueres de microondas descobertos em alta 2 a 3 minutos, girando uma vez, até descongelar.
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3
Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com spray de cozinha; aqueça em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione pimenta e cebola frite; cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até ficar crocante. Misture os tomates em cubos. Cozinhe 4 a 6 minutos, mexendo sempre, até engrossar um pouco.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
5
Retire do fogo.
6
Em tigela média, mexa o macarrão e o homus até ficar revestido. Em uma assadeira, coloque metade da mistura de macarrão, mistura de vegetais e queijo; cubra com hambúrgueres. Repita com a mistura restante de macarrão, mistura de vegetais e queijo.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
7
Polvilhe as azeitonas uniformemente por cima.
Ingredientes que você precisará
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
8
Cubra bem com papel alumínio; asse 35 minutos. Descobrir; asse 5 a 10 minutos a mais ou até aquecer.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
9
Deixe repousar 5 minutos antes de servir.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde59
Revista