ReceitasRevista

Jantar Cremoso De Arroz, Frango E Espinafre

Jantar Cremoso De Arroz, Frango E Espinafre
Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 45 calorias. Se 31 centavos por porção cai em seu orçamento, arroz cremoso, frango e espinafre jantar pode ser um excelente sem glúten e fodmap amigável receita para tentar. Esta receita serve 35. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue molho de pimenta assada, tomate, arroz integral instantâneo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jantar Cremoso De Frango Com Espinafre, Um pote de frango e espinafre Jantar, e Jantar esta noite: frango com espinafre.

Instrucao

1
Aqueça o molho em forno holandês ou frigideira grande e funda em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione o frango; cozinhe 3 min., mexendo ocasionalmente. Misture o caldo; leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
3
Adicione o arroz; mexa. Volte a ferver; cubra. Cozinhe em fogo médio 5 min.
Ingredientes que você precisará
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
4
Adicione Neufchatel; cozinhe 2 a 3 min. ou até derreter, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Cobertura Batida COOL WHIP Lite®, Descongelada1 Pote (8 Onças) De Cobertura Batida COOL WHIP Lite®, Descongelada
5
Adicione espinafre. (Pan estará cheio.) Cozinhe, coberto, 1 min. ou até que o espinafre murche. Mexa delicadamente para misturar o espinafre.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Retire a panela do fogo.
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Deixe repousar, coberto, 5 min. Junte os tomates; cubra com parmesão.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
DificuldadeRigido
Pronto Em35 m.
Dose35
Pontuação De Saúde7
Sem glúten
Cappuccino Kahlua
Frango com molho de pimentão vermelho assado
Sanduíches de tomate verde frito
Beterraba glaceada com laranja
Copos de merengue de Páscoa
Marinada Teriyaki I
Toffee Chip Thins
Cobertura de farofa ou streusel de Jan
Sopa de Frango Apimentado com Tomate
Jardim de flores e frutas
Receitas relacionadas
Cappuccino Kahlua
Beterraba glaceada com laranja
Copos de merengue de Páscoa
Marinada Teriyaki I
Revista
Frango com molho de pimentão vermelho assado
Sanduíches de tomate verde frito
Frango com arroz ao sol
Ovo Foo Yong com Molho
Chili de grãos de café expresso saltitante
Caçarola de Frango com Alcachofra
Aperitivos para Festas Italianas
Tigelas de Pão Rápido
Caçarola de Abobrinha com Ervas
Frango com Cogumelos e Limão