Jantar De Costeleta De Porco Envidraçada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o jantar de costeleta de porco envidraçada. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 562 calorias, 37g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $3.31 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folhas de tomilho, costeletas de porco, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir as amêndoas, você pode seguir este prato principal com o Clafouti de cereja fresca com amêndoas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Jantar De Costeleta De Porco, Jantar De Costeleta De Porco, e Jantar De Costeleta De Porco para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe costeletas com tomilho e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

2 Xícaras De Dentes De Alho

Aqueça o molho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione abobrinha e pimentão vermelho; frite 2 min. Empurre os legumes para a borda da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Coloque as costeletas no centro da frigideira; cozinhe em fogo médio-baixo 4 min. Vire costeletas. Mexa os legumes; cozinhe 4 a 5 min. ou até que as costeletas sejam feitas (145F).

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Enquanto isso, cozinhe cuscuz conforme indicado na embalagem. Junte as nozes; colher em 2 pratos de servir.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Azeitonas Verdes Com Pimientos, Cerca De 16 Azeitonas Grandes

Retire as costeletas da frigideira, reservando legumes na frigideira; coloque as costeletas sobre a mistura de cuscuz. Cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione conservas aos vegetais na frigideira; cozinhe em fogo médio-alto 3 min. ou até que as conservas sejam derretidas e os vegetais sejam uniformemente envidraçados, mexendo sempre. Colher sobre costeletas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Conserva

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Equipamento

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

Plantadores de amêndoas fatiadas, torradas 3(inverno)

conservas de damasco 0(pode ser ou desnatado)

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

costeletas de porco desossadas, bem aparadas 1

pimenta vermelha, cortada em tiras 2(inverno)

Molho de pimenta vermelha assado Italiano KRAFT 1(pode ser ou desnatado)

folhas secas de tomilho 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cuscuz de trigo integral, não cozido 1

abobrinha, fatiada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Você poderia tentar Foley Johnson Carneros Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.