Jantar De Porco De Abobrinha

Jantar De Porco De Abobrinha
Precisa de um prato principal sem lacticínios? O jantar de porco com abobrinha pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $1,07 Por porção, esta receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 293 calorias, 20g de proteína, e 8g de gordura. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue pimenta caiena, macarrão, alecrim e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 53%, o que é muito bom. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Jantar hoje à noite: lombo de porco grelhado com molho de mostarda e abobrinha em conserva rápida, Rolinhos De Jantar De Abobrinha, e 25 Abobrinha Vegana – do café da manhã ao jantar.

Instrucao

1
Em uma frigideira em fogo médio, cozinhe a carne de porco em óleo até dourar, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Adicione a cebola e o alho; cozinhe por 5 minutos ou até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
20 Fatias Finas De Abobrinha20 Fatias Finas De Abobrinha
3
Adicione o suco de tomate e os temperos; cozinhe, descoberto, por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
(recomendado: Sacramento)(recomendado: Sacramento)
1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados
4
Adicione a abobrinha; cozinhe e mexa até ficar crocante, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca DeA 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De
5
Sirva sobre macarrão.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
Revista