Jantar Esta Noite: Refogado De Macarrão Udon Com Curry

Jantar Esta Noite: Refogado De Macarrão Udon Com Curry
Jantar esta noite: Curry Udon Noodle Stir-Fry é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 2 porções com 407 calorias, 9g de proteína, e 29g de gordura um. Para $1.57 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 49 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimentão, óleo de canolan, garam masala e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Curry Udon Noodle Stir-fry, Jantar esta noite: frango louco de Ming Tsai-refogado de macarrão de arroz, e Jantar Esta Noite: Niku Udon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela com água para ferver. Cozinhe o udon de acordo com as instruções na embalagem.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Gordura De PorcoGordura De Porco
2
Escorra e depois enxágue bem em água fria.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Despeje 2 colheres de sopa do óleo em uma panela média. Vire o fogo para médio-baixo e adicione a farinha. Mexa bem e cozinhe até o roux dourar, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
4
Adicione o curry em pó e o garam masala ao roux, cozinhe por mais um minuto. Bata lentamente em 1/2 xícara do caldo de legumes. Continue mexendo e adicione o açúcar. Quando o molho estiver grosso, desligue o fogo e reserve a panela.
Ingredientes que você precisará
Salsa Finamente Picada Para EnfeitarSalsa Finamente Picada Para Enfeitar
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Garam MasalaGaram Masala
Miúdos De Peru E Osso Do PescoçoMiúdos De Peru E Osso Do Pescoço
Suco De Limão, OpcionalSuco De Limão, Opcional
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
5
Despeje 2 colheres de sopa do óleo em uma frigideira antiaderente grande colocada em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
6
Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia, cerca de 5 a 6 minutos. Em seguida, adicione o gengibre, o pimentão vermelho e o chile. Cozinhe por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
6 Tomates, Descascados E Picados6 Tomates, Descascados E Picados
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
7
Adicione o brócolis e cozinhe por 4 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
8
Adicione o macarrão udon à panela. cozinhe por cerca de um minuto e despeje o molho de soja. Cozinhe por um minuto.
Ingredientes que você precisará
Macarrão UdonMacarrão Udon
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
9
Bata o caldo de legumes restante com o curry roux.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
10
Despeje este molho na panela com o macarrão. Mexa bem e cozinhe por mais um minuto ou mais, até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Miúdos De Peru E Osso Do PescoçoMiúdos De Peru E Osso Do Pescoço
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde22
Revista