Jantar esta noite: repolho cozido a seco com Tofu e ervilhas

Name: Jantar esta noite: repolho cozido a seco com Tofu e ervilhas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath asafetida; 1 chefe repolho, núcleo removido e em fatias finas; 10 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de ghee ou canola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gengibre fresco ralado; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentro moído, dividido; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath para temperar carne; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 Serrano chile, caule, semeado e finamente picado; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Pacote firme tofu, cortado em cubos de ½ polegada

Jantar esta noite: repolho cozido a seco com Tofu e ervilhas é um vegetariano prato. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 39g de gordura, e um total de 550 calorias. Para $1.27 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 169 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue gengibre, repolho, sementes de mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake Tofu como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Jantar esta noite: Tofu de amêndoa com macarrão de trigo sarraceno e ervilhas, Jantar Esta Noite: Ervilhas Verdes E Ervilhas De Açúcar No Molho De Gergelim, e Jantar Esta Noite: Ervilhas Com Hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Seque o tofu com toalhas de papel. Despeje a farinha em um prato grande.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Adicione metade do tofu e misture delicadamente até ficar uniformemente coberto. Sacuda o excesso.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Vermelho Grosso

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Despeje quatro colheres de sopa de ghee ou óleo em uma frigideira de ferro de 12 polegadas em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Ghee

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Aqueça até brilhar.

Adicione o tofu revestido com farinha. Cozinhe o tofu, virando ocasionalmente, até dourar por todos os lados, cerca de cinco minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Milho Doce, Pretzels Adicionais E Biscoitos De Chocolate Recheados Com Creme Oval (inteiros E Triturados)

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Remova o tofu e escorra na placa forrada com papel toalha. Desligue o fogo, limpe cuidadosamente a frigideira e repita com o tofu restante.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Camarão Salteado, Descascado

Despeje as duas últimas colheres de sopa de ghee ou óleo no forno holandês de tamanho médio em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Ghee

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Aqueça até brilhar.

Adicione as sementes de mostarda. Cozinhe até que eles comecem a estourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Adicione o gengibre, duas colheres de chá de coentro, açafrão, asafetida e serrano. Mexa bem e cozinhe até ficar perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

Asafoetida

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione o repolho e uma pitada de sal. Cozinhe, mexendo a cada minuto, até ficar muito macio, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione o coentro restante, o tofu frito, as ervilhas e outra pitada de sal. Mexa bem e cozinhe até que tudo esteja quente, cerca de dois minutos. Tempere com mais sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos