Jenny Jambalaya

Name: Jenny Jambalaya
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 metades de peito de frango desossadas, cozidas e trituradas; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 0 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 2 grande cebolas picadas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas arroz de grão longo não cozido; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) links de linguiça de peru, sem tripas, cozidos e picados; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado; 822 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates cozidos, escorridos

Jenny Jambalaya pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 8G de gordura, e um total de 361 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $2,56 por porção. É um razoar receita para os fãs de comida crioula. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem cebola, sal e pimenta, alho em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Fazendo Fudge com Jenny e Heidi, A Famosa propagação de pepino de Jenny Benedict, e Um doce deleite de banho para a nova adição de Jenny!.

Instrucao

Selecione uma configuração média-alta para uma frigideira elétrica; aqueça o óleo em uma frigideira quente. Cozinhe a cebola em óleo até ficar macia. Junte os tomates, o frango e a salsicha. Tempere com alho em pó, molho picante, sal e pimenta. Junte o arroz, despeje o caldo e adicione o camarão.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Cerefólio Fresco Picado Ou 1 Colher De Sopa De Cerefólio Seco

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Quilo De Batatas Yukon Gold Pequenas, Esfregadas, Mas Não Descascadas

8 (U-12) Camarões

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(tubo Grande)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Cubra a frigideira elétrica. Cozinhe a 300 graus F (150 graus C) por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

metades de peito de frango desossadas, cozidas e trituradas 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 0(pode ser ou desnatado)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

cerefólio fresco picado ou 1 colher de sopa de cerefólio seco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2grande

cebolas picadas 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz de grão longo não cozido 8Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta a gosto 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

links de linguiça de peru, sem tripas, cozidos e picados 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão, descascado e desviado 822Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates cozidos, escorridos

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun funciona muito bem com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. Você poderia tentar Atlantis Albarino. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,9 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.