Kofte Picante
Kofte picante pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Para $1.32 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 126 calorias, 12g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de dentes de alho, cebola, hortelã e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 56%. Tentar Picante Oriente Médio kofte, Kofte marroquino com molho de tomate picante, e Atum Kofte com melaço de romã-esmalte de hortelã com Hummus picante esmagado para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque todos os ingredientes, exceto o spray de cozinha, em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Cubra e leve à geladeira 2 horas.
Divida a mistura de carne em 6 porções iguais.
Enrole cada porção em uma corda de 6 polegadas. Insira um espeto de 8 polegadas no centro de cada corda.
Coloque os kebabs na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.