Kung Pao Beef é um sem glúten e sem laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 492 calorias, 45g de proteína, e 26g de gordura. Para $4.38 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal bastante caro. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue açúcar, gengibre, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 75%. Receitas semelhantes são Kung Pao Zucchini, Kung Pao Beef, e Kung Pao Beef.
Instrucao
1
Corte a gordura do bife e corte em cubos de 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura
2
Misture o molho de soja, óleo de gergelim, vinho de arroz/xerez, clara de ovo e sal em uma tigela de vidro.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Edamame Congelado, Descongelado
Cobertura Batida E Morangos Frescos Fatiados, Opcional
Vinho De Arroz
6 Pães De Gergelim, Divididos
Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Para Escovar E Fritar
3
Adicione a carne e mexa para revestir. Deixe marinar por 1 hora, coberto na geladeira.
Ingredientes que você precisará
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
4
Coloque o óleo de amendoim / milho em uma wok, girando para revestir os lados e coloque em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
óleo De Milho
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
5
Adicione os pimentões e cozinhe até que comecem a escurecer.
Ingredientes que você precisará
Lata De Milho Mexicano, Escorrido
6
Adicione o alho, o gengibre e a pimenta Szechwan; continue a cozinhar para infundir o óleo.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
Mistura De Salada De Repolho Tricolor
8 (U-12) Camarões
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
7
Adicione as cebolinhas e o pimentão.
Ingredientes que você precisará
Macarrão Rigatoni Seco
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
8
Retire o bife da marinada e adicione-o à wok. Frite a carne por 3 minutos até dourar. Misture em molho de soja, vinho de arroz, vinagre Chinês, açúcar e caldo de galinha. Dissolva a pasta de amido de milho e adicione-a ao molho, mexendo, para engrossar.
Ingredientes que você precisará
Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral
6 Pães De Gergelim, Divididos
Pontas Triplas, Aparadas
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura
Alcaçuz Amarelo E Verde
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
9
Polvilhe os amendoins e mexa para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)
10
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)