Lambe Quente Frango (Cozinhar Luz)

Name: Lambe Quente Frango (Cozinhar Luz)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 1 1 colher de sopa de orégano seco camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco marmelada laranja; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 recipiente (7 onças) de cebola picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele desossada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Lambe quente frango (cozinhar luz) é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável prato. Uma porção contém 191 calorias, 24g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.38 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue coentro moído, metades de peito de frango, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a pimenta da Jamaica, Você pode seguir este prato principal com o Bolos de comida de anjo de pimenta da Jamaica com coalhada de abacaxi e Pi seco no forno como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Cooking Light's Citrus Chicken, Caçarola De Tamale De Frango (Luz De Cozimento), e Sopa de macarrão com brócolis e frango (cooking Light, Março de 2009).