Lentilha Chili II
Lentilha Chili II pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 80 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 12 e custa 47 centavos por porção. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato americano. Uma mistura de cebola, azeite, páprica e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 37%, o que é bastante ruim. Tentar Red Lentil Chili, Red Lentil Chili, e Red Lentil Chili para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite e derreta a manteiga em uma panela grande em fogo baixo. Junte a cebola e o alho e cozinhe até ficar macio.
Misture as lentilhas, a pasta de tomate e os tomates esmagados.
Despeje a água. Tempere o pimentão com pimenta em pó, cominho, páprica, sal e pimenta. Deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente.
Misture as cenouras e o aipo no pimentão. Continue cozinhando 20 minutos em fogo baixo, até que lentilhas, cenouras e aipo estejam macios.