Lentilha, maçã e envoltório de Peru

Lentilha, maçã e envoltório de Peru
Lentilha, maçã e envoltório de peru podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 4G de gordura, e um total de 290 calorias. Para $1.78 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por Epicurious. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue suco de limão, tomilho, lentilhas marrons e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a fuji apple, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Forno De Maçã como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, que é sólido. Tentar Lentilha, maçã e envoltório de Peru, Envoltório de peru com maçã e queijo azul - 6 pontos, e Lentilha, Turquia E Envoltórios De Maçã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o caldo, as lentilhas, o aipo, a cenoura, o tomilho e o sal em uma panela média e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 30 minutos, dependendo das lentilhas. (Se eles começarem a secar, adicione água conforme necessário.)
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
CenouraCenoura
AipoAipo
1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
TomilhoTomilho
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire e descarte o tomilho.
Ingredientes que você precisará
TomilhoTomilho
3
Escorra e transfira a mistura para uma tigela; deixe esfriar.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Junte o tomate, a maçã, o suco de limão e o azeite. Tempere com a pimenta.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AzeiteAzeite
PimentaPimenta
TomateTomate
MacaMaca
5
Para montar um envoltório, coloque 1 folha de lavash em uma superfície de trabalho limpa.
Ingredientes que você precisará
Pão LavashPão Lavash
EnvolverEnvolver
6
Espalhe um pouco da mistura de lentilhas no final mais próximo de você, deixando uma borda de 1 polegada. Cubra com várias fatias de peru, depois um pouco da alface.
Ingredientes que você precisará
AlfaceAlface
LentilhaLentilha
EspalharEspalhar
Turquia InteiraTurquia Inteira
7
Enrole o lavash, corte transversalmente e sirva. Se estiver usando tortilhas, espalhe as lentilhas no centro, cubra com o peru e a alface e dobre a parte inferior, o lado esquerdo e o lado direito antes de rolar para longe de você.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
LentilhaLentilha
AlfaceAlface
Pão LavashPão Lavash
EspalharEspalhar
Turquia InteiraTurquia Inteira
RolarRolar
1
O tempo de cozimento das lentilhas pode variar, dependendo da idade e da variedade, portanto, prove-as enquanto cozinham e adicione líquido conforme necessário. Cozinhe (não ferva) para evitar que eles se quebrem muito rapidamente.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha

Equipamento

DificuldadeRigido
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