Lentilha picante envolve com molho Tahini

Name: Lentilha picante envolve com molho Tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão fino (#1) bulgur; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho desfiado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho esmagado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 6 lencol (aproximadamente 9x12 polegadas) folhas lavash, trigo branco ou integral; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) salsa picada; 6 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentões vermelhos, corados e picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas, enxaguadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tahini

Observando sua figura? Esta receita vegana tem 272 calorias, 10g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.15 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 291 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de pimentão, salsa de folha plana, lavash e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Berinjela grelhada envolve com tahini picante Slaw, Sunrise Nori Wraps com picante Tahini Chuvisco, e Frango Shawarma envolve com molho de iogurte de limão Tahini.

Instrucao

Combine as lentilhas e 2 xícaras de água em uma panela pequena em fogo médio. Deixe ferver, tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos. Desligue o fogo e misture bulgur.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Deixe repousar até que a água seja absorvida e o bulgur fique macio, cerca de 30 minutos.Enquanto isso, aqueça o azeite em uma panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo sempre, até ficarem macias e translúcidas. Junte os flocos de cominho e pimenta vermelha e cozinhe por mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione cebola, cebolinha, salsa e sal à mistura de lentilha-bulgur e mexa até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Bulgur

Lentilha

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque uma folha de lavash com a extremidade mais Curta mais próxima de você.

Ingredientes que você precisará

Pão Lavash

Espalhe 1 1/2 colheres de sopa de pasta de pimenta vermelha nos 1/3 inferiores da folha. Cubra com a mistura de lentilha-bulgur e depois o repolho.

Ingredientes que você precisará

Gochujang

Receita Pizzocheri

Bulgur

Lentilha

Pão De Nozes E Passas

Enrole de baixo para cima e espalhe mais 1/2 colher de sopa de pasta de pimenta vermelha na extremidade superior para ajudar a selar o envoltório. Repita para o restante wraps.To sirva, corte cada envoltório ao meio e sirva com molho de tahine ao lado.Notas Da Receita

Ingredientes que você precisará

Gochujang

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Tahini