Limão Frango Orégano

Limão Frango Orégano
O orégano de frango com limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,22 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 10g de gordura, e um total de 196 calorias. Se você tem alho, suco de limão, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 18 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 20 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 56%. Tentar Orégano-Frango Com Limão, Frango grelhado com limão e orégano, e Frango grelhado com limão e orégano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture suco de limão, azeite, alho, orégano, sal e pimenta do reino em uma tigela; despeje em um saco plástico selável.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
LimaoLimao
AzeiteAzeite
OregaoOregao
AlhoAlho
SalSal
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
TigelaTigela
2
Adicione o frango ao saco, cubra com a marinada e esprema o ar do saco antes de selar. Leve à geladeira 8 horas durante a noite.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Retire o frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
AgitarAgitar
5
Cozinhe o frango na grelha quente até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 5 minutos de cada lado. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
DificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 20 m.
Dose4
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