Lula Recheada: Kalamarakia Yemista

Lula Recheada: Kalamarakia Yemistan é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian acompanhamento. Uma porção contém 423 calorias, 34g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 6. Para $3.91 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue arroz, folhas de hortelã, suco de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Yemista da mãe (vegetais recheados gregos com arroz), Segunda-feira sem carne: tomates recheados assados gregos com arroz (Yemista), e Salsicha Recheado Lula para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça 3 colheres de sopa do óleo em uma panela média em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione o arroz e mexa para revestir com a mistura; cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Adicione 3 xícaras de água, tomate, tempere com sal e pimenta e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo, cubra a panela e cozinhe até que o arroz esteja macio e a água seja completamente absorvida, cerca de 14 a 16 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Tomate

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Pote

Retire do fogo e deixe descansar 5 minutos. Fluff com um garfo e misture a hortelã e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Hortela

Deixe esfriar.

Encha a lula com a mistura de arroz.

Ingredientes que você precisará

Lula

Arroz

Regue metade do óleo restante em uma assadeira média.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Cozimento

Adicione a lula e regue com o óleo restante e o suco de tomate e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Sumo De Tomate

Lula

Oleo

Asse até que a lula esteja macia, cerca de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lula

Equipamento que você usará

Forno

Sirva imediatamente.

Equipamento

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa fresca de folhas planas finamente picada 3(inverno)

folhas de hortelã fresca finamente picadas 2cravo

alho, finamente picado 3(inverno)

Azeite grego, mais 1/4 xícara 1

Cebola espanhola, finamente picada 2

tomates ameixa, cortados em cubos 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz de grão longo 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1Quilograma

Lula bebê, limpo 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(recomendado: Sacramento)

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Grego no menu? Tente emparelhar com Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. Você poderia tentar Skouras Saint George Agiorgitiko. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.