Macarrão com frango-molho Marinara vegetal

Name: Macarrão com frango-molho Marinara vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível penne cozido a quente (cerca de 2 1/2 xícaras de massa tubular não cozida); 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco; 227 pimenta habenero pacote cogumelos pré-temperados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 340 pimenta habenero peito de frango descascado e desossado, cortado em pedaços do tamanho de uma mordida; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de espaguete com baixo teor de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de néctar de pêra; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha fatiada

Macarrão com molho marinara de frango e vegetais pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 324 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue temperos, esfolados, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de vinho tinto, você pode seguir este prato principal com o Torta De Cereja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 75%. Tentar Frango com molho Marinara vegetal, Lasanha vegetal de inverno com molho Marinara, e Molho Marinara Vegetal Assado Liquidificador para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione a cebola, o pimentão e o alho; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Adicione o frango; refogue 3 minutos. Junte o molho de espaguete e os próximos 6 ingredientes (molho de espaguete com cogumelos); deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa