Macarrão jogado com camarão, legumes e Pesto
Macarrão jogado com camarão, legumes e Pesto pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 264 calorias, 18g de proteína, e 8G de gordura. Para $2.62 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue ervilhas, caldo de galinha com menos sódio, farfalle e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Macarrão com legumes frescos e pesto de coentro, Orzo com camarão grelhado, legumes de Verão e vinagrete Pesto, e Salada de macarrão quente com legumes assados e vinagrete Pesto para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve a água para ferver em uma panela; adicione ervilhas e abóbora. Cozinhe 45 segundos ou até ficar crocante; escorra.
Ingredientes que você precisará![Anéis De Pimentão Doce]()
Anéis De Pimentão Doce![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![Bacon Defumado Em Cubos Grossos]()
Bacon Defumado Em Cubos Grossos
Anéis De Pimentão Doce
Faca De Aparar
Bacon Defumado Em Cubos GrossosEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida]()
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione o camarão; cozinhe 3 minutos ou até terminar.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa]()
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa4
Adicione a mistura de ervilha de neve e o caldo. Cubra e cozinhe por 30 segundos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha5
Misture a mistura de camarão, macarrão e os ingredientes restantes em uma tigela grande; misture bem.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa]()
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa![Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida]()
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)]()
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)Equipamento
Ingredientes
0Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates cereja, cortados ao meio]()
tomates cereja, cortados ao meio9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![farfalle cozido a quente (cerca de 3 xícaras de massa de gravata borboleta não cozida)]()
farfalle cozido a quente (cerca de 3 xícaras de massa de gravata borboleta não cozida)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![1/4 xícara de queijo feta desintegrado]()
1/4 xícara de queijo feta desintegrado11 colher de sopa de orégano seco![para lubrificação de inserção]()
para lubrificação de inserção2Pedaços de toffee de barra de Heath![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Pesto Clássico]()
Pesto Clássico1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![camarão, descascado e desviado]()
camarão, descascado e desviado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas cortadas diagonalmente]()
ervilhas cortadas diagonalmente3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![julienne-abóbora amarela cortada]()
julienne-abóbora amarela cortada
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates cereja, cortados ao meio9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
farfalle cozido a quente (cerca de 3 xícaras de massa de gravata borboleta não cozida)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio28pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
1/4 xícara de queijo feta desintegrado11 colher de sopa de orégano seco
para lubrificação de inserção2Pedaços de toffee de barra de Heath
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Pesto Clássico1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
camarão, descascado e desviado3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas cortadas diagonalmente3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
julienne-abóbora amarela cortadaDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde23
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