Macarrão Shirataki quente e azedo com Tofu

Name: Macarrão Shirataki quente e azedo com Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, molho de pimenta chinês quente (a gosto); 1 1 libra de abobrinha, alho picado; 4 cebolas verdes finamente picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 morango descascado; 227 Queijo Cheddar ou Monterey Jack cogumelos, fatiados; 2 2 colheres de sopa. orégano seco repolho napa desfiado; 2 2 colheres de sopa. orégano seco amendoim torrado picado; 0 (pode ser ou desnatado) punhados generosos de queijo Parmigiano Reggiano ou Romano ralado; 2 (pode ser ou desnatado) Pitada de sementes de gergelim branco; 397 Queijo Cheddar ou Monterey Jack macarrão shirataki, embalado em água (dois pacotes de 7 ou 8 onças); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pães de gergelim, divididos; 1 1 libra de abobrinha, abóbora cozida e amassada morna (110° a 115°); 227 Queijo Cheddar ou Monterey Jack tofu firme lite, cortado em cubos; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido; 2 2 colheres de sopa. orégano seco —

Macarrão Shirataki quente e azedo com Tofu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 2 e custos $5.63 por porção. Uma porção contém 208 calorias, 17g de proteína, e 7g de gordura. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, repolho napa, macarrão shirataki e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o tofu, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake Tofu como sobremesa. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Macarrão De Gergelim Shirataki, Macarrão Shirataki Picante, e Macarrão Shirataki Estilo Szechuan.

Instrucao

Escorra e lave o macarrão shirataki e coloque-o em uma panela com água, molho de soja e óleo de gergelim. Deixe ferver e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Shirataki Pasta

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Equipamento que você usará

Cheesecake Congelado Estilo Nova York, Descongelado

Retire do fogo e reserve. Misture os cubos de tofu com 1 colher de sopa. molho de soja e 1/4 colher de chá. óleo de gergelim e reserve enquanto aquece uma frigideira antiaderente oleada ou wok. Quando a frigideira estiver quente, retire o tofu da marinada e frite até dourar levemente por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

6 Pães De Gergelim, Divididos

Pontas Triplas, Aparadas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire-o da frigideira e coloque-o de volta na tigela com a marinada. Mexa delicadamente e reserve.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Adicione o restante 1 1/2 colher de chá. óleo de gergelim para a panela. Em fogo médio-alto, frite a pimenta vermelha, o alho, a cebolinha e os cogumelos até que os cogumelos comecem a exalar seus sucos.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm