Mahi-Mahi com molho de laranja, abacate e cebola roxa

Name: Mahi-Mahi com molho de laranja, abacate e cebola roxa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/3-polegada cubos abacate; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sumo de limão fresco; 340 pimenta habenero filetes mahi-mahi; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 laranja sangue, Cara Cara laranja, ou laranja regular; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) jalapeño vermelho picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada

A receita Mahi-Mahi com laranja de sangue, abacate e Salsan de cebola roxa está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um ótimo homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita serve 2 e custa US $5,94 por porção. Uma porção contém 218 calorias, 32G de proteína, e 6g de gordura. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem filetes regulares de laranja, jalapeño, mahi-mahi e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Cominho-Spiced Mahi Mahi Tacos com nectarina-abacate Salsa, Caju - coco Crusted Mahi Mahi com Salsa Laranja-Banana, e Mahi grelhado-Mahi com molho de abacate e melão para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma pequena faca afiada, corte a casca e a medula branca da laranja. Trabalhando em uma tigela pequena, corte entre as membranas para liberar segmentos.

Ingredientes que você precisará

Laranja

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

Adicione o abacate, a cebola, o jalapeño e o suco de limão às laranjas na tigela; mexa delicadamente para misturar. Tempere a salsa a gosto com sal.

Ingredientes que você precisará

Limao

Abacate

Laranja

Cebola

Dentes De Alho

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira média pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Adicione o peixe à frigideira e refogue até dourar e cozido, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque 1 filé em cada um dos 2 pratos. Coloque a salsa sobre o peixe e sirva.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Peixe

Embora pareçam laranjas regulares do umbigo, as laranjas Cara Cara Cara são tingidas de rosa por dentro e têm um sabor um pouco mais doce. Você os encontrará em alguns supermercados e mercados de agricultores.

Ingredientes que você precisará

Laranja Umbigo

Laranja

Equipamento

Faca

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/3-polegada cubos abacate 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sumo de limão fresco 340pimenta habenero

filetes mahi-mahi 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1

laranja sangue, Cara Cara laranja, ou laranja regular 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

jalapeño vermelho picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.