Massas vegetarianas de Verão

Name: Massas vegetarianas de Verão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) massas arcos; 175 Nozes do tipo que você quiser (picadas) favas frescas ou congeladas (cerca de 650g 1lb 7oz em suas vagens); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite de boa qualidade; 1 grande cebola picada; 2 dentes de alho, picados; 2 grande courgettes, cortadas em palitos; 6 tomates de ameixa maduros, cortados em fatias; 1 WES E Artes da Língua Inglesa uma dose generosa de molho Tabasco; 1 punhado um de manjericão desfiado

A massa vegetariana de verão pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 326 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.19 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 47 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tiver uma dose de molho tabasco, favas, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é espetacular. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Massas Vegetarianas De Verão, Salada De Macarrão Vegetariano De Verão, e Verão Veggie Pasta Primavera.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, adicionando favas frescas nos últimos 3 minutos (congeladas nos últimos 2 minutos).

Ingredientes que você precisará

Fava

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Enquanto a massa está cozinhando, aqueça o óleo em uma frigideira grande, incline a cebola e cozinhe em fogo médio por 1-2 minutos. Junte o alho e as abobrinhas, misture em fogo médio por 2-3 minutos, junte os tomates e agite no Tabasco. Mexa por 2-3 minutos para amolecer um pouco os tomates (não muito ou eles ficarão pastosos).

Ingredientes que você precisará

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De