Mexi-Texi Bistec pedazos em milho assado e alho Chipotle-coentro Mashers
Mexi-Texi Bistec pedazos em purê de milho assado e alho Chipotle-coentro pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 582 calorias, 56g de proteína, e 30g de gordura por porção. Para $4.69 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 10 minutos. Se você assou purê de milho e alho chipotle-coentro, sal, assado de lombo de carne e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Purê De Alho Torrado Com Leitelho, Mexi-Caçarola Com Salsa Chipotle, e Espetos de milho grelhados com Chipotle-manteiga de coentro para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Polvilhe assado uniformemente com 1/2 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta. Assado marrom por todos os lados em óleo quente em um forno holandês em fogo alto.
Ingredientes que você precisará![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar]()
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar2
Misture a farinha, os próximos 4 ingredientes e as 1 colher de chá restantes. sal em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará![Doces Salva-vidas]()
Doces Salva-vidas![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Doces Salva-vidasMais 2 Colheres De Sopa De água GeladaEquipamento que você usará![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Cerejas Cristalizadas Adicionais3
Bata em 1 xícara de água morna até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês]()
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês4
Adicione 2 xícaras de caldo de carne ao forno holandês. Misture a mistura de farinha. Deixe ferver em fogo alto; cubra bem, reduza o fogo para baixo e cozinhe 2 horas a 2 horas e 30 minutos ou até que a carne esteja macia, mexendo a cada 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida]()
Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida![Doces Salva-vidas]()
Doces Salva-vidas![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma MordidaDoces Salva-vidas
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar]()
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar5
Divida os Mashers torrados de milho e alho Chipotle-coentro uniformemente entre 6 pratos. Arrume o assado igualmente em cima dos Mashers e cubra com a mistura de molho. Dollop cada porção com creme azedo e polvilhe com coentro picado, se desejar.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo]()
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo![1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm]()
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas]()
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas![Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado]()
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoEquipamento
Ingredientes
6camarão e veias![Enfeite: abacate fatiado]()
Enfeite: abacate fatiado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida]()
Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida1Quilograma![Carne desossada topo lombo assado, cortado em pedaços de 2 a 2 1/2 polegadas]()
Carne desossada topo lombo assado, cortado em pedaços de 2 a 2 1/2 polegadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Style Chili Powder]()
MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Style Chili Powder1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![MCCORMICK Gourmet Collection Chipotle Chile Pepper]()
MCCORMICK Gourmet Collection Chipotle Chile Pepper1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![MCCORMICK Gourmet Collection Ground cominho]()
MCCORMICK Gourmet Collection Ground cominho2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Oregano Leaves]()
MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Oregano Leaves6camarão e veias![Milho assado e alho Chipotle-coentro Mashers]()
Milho assado e alho Chipotle-coentro Mashers2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal, dividido]()
sal, dividido3Crosta: migalhas de biscoito graham![Óleo vegetal CRISCO]()
Óleo vegetal CRISCO2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![morna]()
morna
Enfeite: abacate fatiado4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida1Quilograma
Carne desossada topo lombo assado, cortado em pedaços de 2 a 2 1/2 polegadas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Style Chili Powder1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
MCCORMICK Gourmet Collection Chipotle Chile Pepper1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
farinha para todos os fins2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
MCCORMICK Gourmet Collection Ground cominho2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
MCCORMICK Gourmet Collection Mexican Oregano Leaves6camarão e veias
Milho assado e alho Chipotle-coentro Mashers2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal, dividido3Crosta: migalhas de biscoito grahamÓleo vegetal CRISCO2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
mornaDificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde64
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