Microondas Frango Teriyaki

Teriyaki de frango de microondas pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $1.89 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Uma porção contém 230 calorias, 33g de proteína, e 3G de gordura. É um razoar receita para os fãs de comida japonesa. 19 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de peito de frango metade, alho em pó, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é bom. Receitas semelhantes são Asas De Frango Teriyaki com molho teriyaki fresco, Frango Teriyaki (Tori No Teriyaki), e Microondas Besan Ladoo-Indiana microondas doce s-fácil Diwali Doces.

Instrucao

Junte o molho de soja, o ketchup, o alho em pó e o açúcar em uma tigela. Misture o frango ao molho para revestir e coloque em um prato seguro para micro-ondas.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cereal Crispix, Triturado

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Cubra com filme plástico e cozinhe no microondas em alta por 5 a 8 minutos, até que o frango fique opaco no centro e não mais rosa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos

Equipamento que você usará

Como Queijos Para Tacos

Legumes Da Califórnia

Equipamento

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Como Queijos Para Tacos

Ingredientes

Dose:

peito de frango sem pele e desossado meio cortado em tiras 2(inverno)

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 2pacote

Cereal Crispix, triturado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 3

pacotes individuais açúcar branco

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Quintan Essentia Chenin Blanc com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.