Mistura De Lanche Sem Laticínios De Alta Energia

Mistura De Lanche Sem Laticínios De Alta Energia
High Energy Dairy-Free Snack Mix é um livre de laticínios e vegetariano hor d'oeuvre. Esta receita serve 12. Para 69 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 270 calorias, 6g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue gérmen de trigo, flocos de cevada enrolados, sementes de girassol torradas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mistura Caseira De Temperos Para Rancho ( Sem Laticínios + Paleo), Um Lanche Rico Em Proteínas: Alegria De Amêndoa Saudável "Cheesecake" {Sem Glúten, Baixo Teor De Carboidratos + Alta Proteína}, e Filhote de cachorro Chow Snack Mix: tornando-o livre de laticínios, sem glúten e sem nozes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 163°.In uma tigela grande, misture os primeiros sete ingredients.In uma tigela média, use a velocidade média de uma batedeira elétrica para bater os ingredientes restantes até ficar bem misturado.
Equipamento que você usará
Queijos Mistos Ralados, Como Queijos Para TacosQueijos Mistos Ralados, Como Queijos Para Tacos
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
2
Despeje a mistura de mel sobre os ingredientes secos, mexendo até ficar bem revestido.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
3
Espalhe uniformemente em uma assadeira untada.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
4
Asse 20 a 25 minutos ou até dourar.Esfrie completamente na panela.Quebre em pedaços.Conservar num recipiente hermético.
Equipamento que você usará
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose12
Pontuação De Saúde5
Revista