Moussaka Vegetal De Queijo

Precisa de um prato principal sem glúten? Moussaka vegetal de queijo pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6. Para $3.11 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 362 calorias, 22g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, berinjela, iogurte grego e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Moussaka Vegetal, Moussaka Vegetal, e Moussaka Vegetal Torrado.

Instrucao

Aqueça uma panela média em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; cozinhe 6 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione 1 xícara de água, quinoa, pasta de tomate, sal, pimenta e tomate. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo; misture o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pré-aqueça o frango ao alto.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque metade das fatias de berinjela em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha; cubra levemente os dois lados das fatias de berinjela com spray de cozinha. Grelhe 5 polegadas do fogo por 5 minutos de cada lado ou até dourar. Repita o procedimento com a berinjela restante. Reserve a berinjela.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de sopa de óleo restante à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os cogumelos; cozinhe 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione o vinho e o molho de soja; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Retire do fogo; misture o endro.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Misture o iogurte, o queijo feta, os ovos e a clara de ovo em uma tigela, mexendo bem com um batedor até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe metade do molho de tomate no fundo de uma assadeira de vidro ou cerâmica de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha metade das fatias de berinjela sobre o molho.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Espalhe a mistura de cogumelos sobre a berinjela; polvilhe com queijo parmesão. Coloque o molho de tomate restante sobre o queijo; cubra com as fatias restantes de berinjela. Colher a mistura de iogurte uniformemente sobre a berinjela.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1 Xícara De Chalotas Picadas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pão De Nozes E Passas

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Asse a 350 por 45 minutos ou até que a cobertura esteja levemente dourada.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 794pimenta habenero

tomates em cubos sem sal, não drenados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo 2grande

berinjelas, cortadas em fatias de 1/2 polegada de espessura (cerca de 2 1/2 libras)2grande

(parcialmente &)1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

2,5 onças de queijo feta, desintegrado (cerca de 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

endro fresco picado 6

dentes de alho, picados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego sem gordura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 680pimenta habenero

pacotes cogumelos pré-temperados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa crua 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pasta de tomate sem sal 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão vegetariano, ralado (cerca de 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero são minhas principais escolhas para Grego. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. Um vinho que você poderia experimentar é Skouras Saint George Agiorgitiko. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.