Moussaka Vegetal De Queijo

Precisa de um prato principal sem glúten? Moussaka vegetal de queijo pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6. Para $3.11 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 362 calorias, 22g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue azeite, berinjela, iogurte grego e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Moussaka Vegetal, Moussaka Vegetal, e Moussaka Vegetal Torrado.

Instrucao

Aqueça uma panela média em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione 1 colher de sopa de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola; cozinhe 6 minutos ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione 1 xícara de água, quinoa, pasta de tomate, sal, pimenta e tomate. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Sal, Para Bordar Copos

Retire do fogo; misture o manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Pré-aqueça o frango ao alto.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Coloque metade das fatias de berinjela em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha; cubra levemente os dois lados das fatias de berinjela com spray de cozinha. Grelhe 5 polegadas do fogo por 5 minutos de cada lado ou até dourar. Repita o procedimento com a berinjela restante. Reserve a berinjela.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Reduza a temperatura do forno para 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 1 colher de sopa de óleo restante à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione os cogumelos; cozinhe 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Adicione o vinho e o molho de soja; cozinhe 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Retire do fogo; misture o endro.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Misture o iogurte, o queijo feta, os ovos e a clara de ovo em uma tigela, mexendo bem com um batedor até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Espalhe metade do molho de tomate no fundo de uma assadeira de vidro ou cerâmica de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Disponha metade das fatias de berinjela sobre o molho.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Espalhe a mistura de cogumelos sobre a berinjela; polvilhe com queijo parmesão. Coloque o molho de tomate restante sobre o queijo; cubra com as fatias restantes de berinjela. Colher a mistura de iogurte uniformemente sobre a berinjela.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Asse a 350 por 45 minutos ou até que a cobertura esteja levemente dourada.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 7941 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos sem sal, não drenados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo 2grande

berinjelas, cortadas em fatias de 1/2 polegada de espessura (cerca de 2 1/2 libras)2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

2,5 onças de queijo feta, desintegrado (cerca de 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manjericão fresco picado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

endro fresco picado 6

dentes de alho, picados 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego sem gordura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

molho de soja com baixo teor de sódio 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacotes cogumelos pré-temperados 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite, dividido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa crua 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pasta de tomate sem sal 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão vegetariano, ralado (cerca de 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero são minhas principais escolhas para Grego. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são lindos vinhos brancos para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. Um vinho que você poderia experimentar é Skouras Saint George Agiorgitiko. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.