Muffins Da Glória Da Manhã De Linhaça

Name: Muffins Da Glória Da Manhã De Linhaça
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Fibra original farelo cereal; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maçã picada; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola cp.; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível açúcar mascavo embalado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura finamente triturada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível produto de ovo sem gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha de linhaça ou linhaça moída; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de ouro para todos os fins; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de soja de baunilha; 1 Oreos Recheados Duplos Açúcar de confeiteiro e chantilly, opcional; 1 cp. queijo parmesão ralado canola ou óleo vegetal

Flaxseed Morning Glory Muffins é um livre de laticínios e vegetariano refeição da manhã. Uma porção contém 176 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Para 31 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue baunilha, sal, produto de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Muffins Da Glória Da Manhã, Muffins Da Glória Da Manhã De Aveia, e Muffins Da Glória Da Manhã para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Forno

Coloque o copo de cozimento de papel em cada um dos 12 copos de muffin de tamanho normal. Pulverize fundos apenas de xícaras de cozimento com spray de cozinha. (Os Muffins grudam se os copos de cozimento não forem pulverizados.)

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forros Muffin

Coloque o cereal no saco plástico resealable do alimento-armazenamento; sele o saco e esmague com o rolo ou o Malho da carne (ou esmague no processador de alimento).

Ingredientes que você precisará

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

Carne

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Amaciante De Carne

Sacos Ziploc

Rolo

Em uma tigela grande, misture o cereal triturado e o leite de soja; deixe repousar cerca de 5 minutos ou até que o cereal esteja amolecido. Misture os ingredientes restantes. Divida a massa uniformemente entre os copos de muffin.

Ingredientes que você precisará

Soja