Muffins Matinais Saudáveis

Name: Muffins Matinais Saudáveis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1-1/4 colheres de chá de flocos de salsa seca, divididas; 1 ( beringelas) banana madura madura, amassada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível damascos secos picados; 3 (parcialmente &); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível semisweet chocolate chips; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Grãos de girassol salgados adicionais, opcional; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) (recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de fermento biológico de crescimento rápido

Muffins matinais saudáveis é um livre de laticínios refeição da manhã. Para 28 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 18. Uma porção contém 155 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver canela em pó, pedaços de chocolate meio agridoce, damascos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Muffins Da Manhã, Muffins Da Manhã, e Topo dos Muffins da manhã para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture a farinha, o açúcar, o bicarbonato de sódio e a canela.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Colheres De Chá De Flocos De Salsa Seca, Divididas

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione as cenouras, damascos, grãos de girassol, coco e lascas de chocolate. Junte a banana. Bata os ovos, o óleo e a baunilha; mexa na mistura de cenoura até umedecer.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Salgados Adicionais, Opcional