Muffins Rise-And-Shine

Name: Muffins Rise-And-Shine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo americano com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 4 muffins ingleses de trigo integral, divididos e torrados; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO presunto de Peru; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath margarina de calorias reduzidas, dividida

Rise-And-Shine Muffins é um livre de laticínios refeição da manhã. Uma porção contém 330 calorias, 21g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.21 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue presunto de Peru, substituto de ovo, margarina e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 42%. Tentar Rise & Shine Muffins, Rise ' N Shine Muffins, e Rise And Shine Smoothie para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta 1 colher de chá de margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o presunto de peru e cozinhe 1 minuto de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Mostarda Preparada, Opcional

Retire da frigideira; Reserve e mantenha quente.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Derreta 1 colher de chá de margarina restante na frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o substituto do ovo; cozinhe 45 segundos ou até ficar pronto, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

Coloque 1 fatia de queijo em cada uma das 4 metades do muffin. Divida a mistura substituta do ovo uniformemente entre os sanduíches e cubra com presunto de peru e as metades restantes do muffin.

Ingredientes que você precisará

Xícaras De Creme De Leite Com Baixo Teor De Gordura, Dividido

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola