Muffins Saudáveis De Batata Doce

Os Muffins saudáveis da batata doce são um livre de laticínios refeição da manhã. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 3G de gordura, e um total de 180 calorias. Para 34 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Esta receita é apreciada por 15 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue compota de maçã, açúcar, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 32%, o que é bastante ruim. Tentar Muffins De Batata Doce Realmente Saudáveis E Muito Bons, Agitação Saudável Da Torta De Batata Doce, e Peles Saudáveis De Batata Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma forma de muffin de 12 xícaras.

Equipamento que você usará

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Misture a batata-doce, as claras, o açúcar, a água, a compota de maçã, o óleo de canola, o extrato de baunilha e as raspas de laranja em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Pillsbury Grands! Biscoitos)

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Casca Do Elo

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Bata a farinha para todos os fins, a farinha de trigo integral, o fermento, o sal e o bicarbonato de sódio juntos em uma tigela separada.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Fermento Biológico De Crescimento Rápido

Granulado De Laranja Ou Açúcar De Laranja

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Misture a mistura de farinha na mistura de batata-doce até combinar. Mexa delicadamente o molho de cranberry em massa. Coloque a massa na forma de muffin preparada.

Ingredientes que você precisará

Casca De Laranja Ralada Adicional, Opcional

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Doces Salva-vidas

Equipamento que você usará

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's

Asse no forno pré-aquecido até que os muffins estejam dourados e os topos voltem quando pressionados levemente no meio, cerca de 30 minutos. Deixe esfriar na forma de muffin por 5 minutos antes de remover para esfriar completamente em uma gradinha.

Equipamento que você usará

16 Onças Fluidas De Calda De Chocolate Hershey's

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja