Na despensa atum-caçarola de arroz

Name: Na despensa atum-caçarola de arroz
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga, amolecida; 198 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO envelope atum albacora, em pedaços (star kist); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido de grão longo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoito amanteigado ou migalhas de flocos de milho, esmagadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilha verde congelada, descongelada (opcional); 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo ou creme de sopa de cogumelos; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 3/4 de leite ou creme (use lata de sopa); 4 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca

Na despensa caçarola de atum-arroz pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.39 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 650 calorias, 29g de proteína, e 17g de gordura um. Outono será ainda mais especial com esta receita. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Uma mistura de atum albacora, arroz, sal e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 48 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Tentar Da despensa: atum, feijão branco e pão achatado de azeitona Pitas, Da despensa: abóbora com curry e sopa de Arroz Selvagem, e Da despensa: feijão mexicano, arroz e milho assar para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga, amolecida 198pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

envelope atum albacora, em pedaços (star kist)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido de grão longo 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoito amanteigado ou migalhas de flocos de milho, esmagadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilha verde congelada, descongelada (opcional)283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

queijo ou creme de sopa de cogumelos 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

3/4 de leite ou creme (use lata de sopa)4camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot da província de Peju com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 38 dólares por garrafa.