Nabo e butternut smash

Nabo e butternut smash
Nabo & butternut smash é um sem glúten e lacto ovo vegetariano receita com 4 porções. Este prato tem 256 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para 81 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue nabo, manteiga, batatas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Blueberry Smash, Blackberry Smash, e Celtic Smash.

Instrucao

1
Coloque os legumes em uma panela grande, cubra com água e deixe ferver. Cozinhe por 15 minutos ou até que os vegetais estejam muito macios e escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Deixe os vegetais secarem a vapor em uma peneira por alguns minutos e volte para a panela.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione o leite, a manteiga e a noz-moscada e tempere. Esmague os legumes em um purê grosso e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde22
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