Noz Brócolis Assar
Noz brócolis assar pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 18g de gordura, e um total de 277 calorias. Para $1.02 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tem brócolis, manteiga, nozes e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Noz Batata Doce Assar, Noz Brócolis Refogado, e Salada De Noz De Brócolis.
Instrucao
Cozinhe brócolis de acordo com as instruções da embalagem; escorra e transfira para um 3-qt untado. assadeira.
Enquanto isso, em uma panela grande, derreta 1/4 xícara de manteiga. Misture a farinha e o caldo. Adicione gradualmente o leite. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar e borbulhar.
Em uma panela grande, derreta a manteiga restante.
Adicione a água, recheio e nozes; misture bem. Colher sobre brócolis.
Asse, descoberto, a 375° por 20-25 minutos ou até que o recheio esteja levemente dourado.