O Man Handler

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Man Handler. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 6 e custos $7.22 por porção. Uma porção contém 918 calorias, 63g de proteína, e 71g de gordura. Se você tem vinagre balsâmico, pimenta, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é boa. Tente receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Misture o azeite, o vinagre balsâmico, o alecrim, o alho e a pimenta. Marinar o striploin na mistura por 60 minutos.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Bifes De Tira De Nova York

Strip Steak

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Aqueça uma panela de ferro fundido em fogo alto. Tempere o striploin marinado com sal.

Ingredientes que você precisará

Strip Steak

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque o bife na panela quente, a marinada tem óleo suficiente para que não seja necessário adicionar mais. Selar por 2 minutos, virar, selar por 1 minuto e colocar em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro