Omelete De Rosto Aberto Com Salada De Rúcula

Omelete de rosto aberto com salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,35 por porção. Uma porção contém 379 calorias, 18g de proteína, e 32G de gordura. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Uma mistura de sal e pimenta kosher, azeite, leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 46%. Receitas semelhantes são Salada De Frango-Rúcula Sanduíches De Cara Aberta, Omelete de cara aberta, e Omelete Mexicana De Cara Aberta.

Instrucao

Bata 2 colheres de sopa de azeite, o vinagre, 1/4 colher de chá de sal e pimenta a gosto em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a rúcula, as azeitonas e os pimentões vermelhos assados, mas não jogue ainda (você não quer que a rúcula murche). Reserve enquanto prepara as omeletes.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas

Peitos De Frango Assados

Massa De Pão De Milho

Bata os ovos, o leite e uma pitada de sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione cerca de 1 colher de chá de azeite, despeje 1/2 xícara da mistura de ovos e mexa delicadamente com uma espátula de borracha para distribuir o ovo no fundo da panela. Cozinhe até que os ovos estejam prontos, mas a parte inferior não esteja marrom, cerca de 4 minutos, depois deslize a omelete em um prato. Repita para fazer mais 3 omeletes, adicionando cerca de mais 1 colher de chá de óleo à frigideira entre cada uma.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Afinar-