Omelete Francês Clássico

Name: Omelete Francês Clássico
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 Oreos Recheados Duplos manteiga, dividida; 4 grande ovos, divididos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido

Omelete francês clássico é um sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano receita com 2 porções. Uma porção contém 144 calorias, 11g de proteína, e 10g de gordura. Para 51 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona bem como uma refeição barata. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimenta, manteiga, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 3 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Técnica clássica de omelete de Chiarello, Omelete Francês, e Omelete Francês para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine uma pitada de sal, uma pitada de pimenta e dois ovos em uma tigela pequena. Mexa com um batedor até ficar misturado (não exagere).

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Ovo

Sal

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Aqueça uma frigideira antiaderente de 8 polegadas em fogo médio. Derreta 1/2 colher de chá de manteiga na panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de ovos à panela; cozinhe 60 segundos ou até que os ovos tenham a consistência de Ovos Mexidos muito macios (o Centro ainda parecerá molhado), mexendo sempre com uma espátula de borracha. Incline a panela enquanto mexe para preencher todos os orifícios com a mistura de ovos não cozidos. Passe a espátula nas bordas e sob omelete para soltá-la da panela. Empurre uma extremidade da omelete para cima no lábio frontal da panela.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

ESPATULA

Frigideira

Role a outra extremidade da omelete em direção ao lábio para fechar a omelete. Vire para um prato, com o lado da costura para baixo. Repita com o sal restante, pimenta, ovos e manteiga.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Pimenta

Ovo

Rolar

Sal

Nota nutricional: os ovos são naturalmente ricos em colesterol dietético, mas essas omeletes se encaixam bem em nossas Diretrizes de gordura e calorias.

Ingredientes que você precisará

Ovo