Orecchiette De Trigo Integral Com Verdes Amargos E Rabanetes

Name: Orecchiette De Trigo Integral Com Verdes Amargos E Rabanetes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado fresco grosso feito de pão integral; 3 dentes de alho, cortados; 2 monte verdes amargos (como escarola), aparados, picados; 6 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão finamente raladas; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, dividido; 454 pimenta habenero orecchiette de trigo integral (pequena massa em forma de orelha); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão ralado finamente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta rachada; 227 pimenta habenero rabanetes médios, cortados em rodadas de 1/4; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Orecchiette de trigo integral com verduras amargas e rabanetes pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 492 calorias, 17g de proteína, e 19g de gordura. Para $1.87 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue as raspas de limão, flocos de pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o pão, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Pão De Banana como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Orecchiette com batatas e rabanetes, Sanduíche de Martha com verdes amargos, e Salada de verduras amargas e nozes para receitas semelhantes.