Outra das criações da minha amiga Vicky: couve-flor com confete vermelho, verde e preto

Name: Outra das criações da minha amiga Vicky: couve-flor com confete vermelho, verde e preto
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de anchova, opcionais; 1 cabeca couve-flor, separada em florzinhas de tamanho de mordida; 4 camarão e veias Sal grosso; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível partes superiores de salsa de folha plana, finamente picadas; 1 cravo grande alho, rachado; 16 pequeno 16 azeitonas curadas com óleo, drenadas e picadas em pequenos pedaços; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, 2 voltas da panela; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 pequeno pimenta vermelha assada em frasco, drenada e cortada em pedaços pequenos; 4 camarão e veias Sal e pimenta preta

Outra das criações de minha amiga Vicky: couve-flor com confete vermelho, verde e preto requer aproximadamente 25 minutos do início ao fim. Para $1.6 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato lateral tem 134 calorias, 4g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de salsa de folhas planas, alho, sal e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Com uma colher pontuação de 82%, este prato é ótimo. Outra das criações da minha amiga Vicky: couve-flor com confete vermelho, verde e preto, Amigo Do Feijão Vermelho e arroz de um amigo, e Confetti Couve-Flor são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Cozinhe a couve-flor em água fervente de 1 polegada coberta por 8 a 10 minutos até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Couve

Agua

Escorra, polvilhe com sal e retorne a panela ao fogão descoberto. Aqueça em fogo médio e adicione óleo, alho, anchovas (opcional, a menos que você esteja jantando com Vicky) e flocos de pimenta vermelha esmagados na panela. Quebre as anchovas com as costas de uma colher de pau até que derretam em óleo.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha